haista nyt jo vittu paska haista paska foorumi

Palaa takaisin   HaistaPaska.com - Keskustelualue. Foorumi paskanpuhujille ja muille idiooteille > Haista Paska foorumi > Pääfoorumi - Haista paska

Suljettu aihe
 
Aiheen työkalut
Vanha 11.7.2008, 05:39   #1
Ozmo
Käynkö useinkin täällä?
 
Ozmon avatari
 
Liittynyt: 19.12.2007
Viestejä: 3,767
(Tiedot)
ei arvioitu     
Talking Fyysistä ponnistelua

No kuinkas monta kertaa viikossa tulee ponnisteltua eli liikuntaa veivattua ja mikä on ponnistelumuoto.. Lenkkiäkö,punttiako tahi jotain muuta.. Ei ruumiillinen työ välttämättä pidä miestä kunnossa. Yleensä se saattaa tehdä toisinpäin eli hajoittaa paikat, koska sama liike saattaa toistoa useaan otteeseen. Siis pieni ponnistelu vapaa-ajalla varmasti ehkäisee niitä ongelmia työssä sitten...
Ozmo on offline  
Vanha 11.7.2008, 08:36   #2
Missy
Kuuntele nyt! Nää on tärkeitä juttuja.
 
Missyn avatari
 
Liittynyt: 27.6.2008
Sijainti: joka puolella..
Viestejä: 311
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

suurin ponnistelu on tullu tehtyä kyllä synnytyksessä,sitähän verrataan maratoniin..

ennen tuli harrastettua liikuntaa enemmän,nyt oon laiskistunu niin että lenkkeily on ainoastaan ainoa liikuntamuoto ja sitäkin tulee liian harvoin harrastettua.nuorempana mä tanssin ja pelasin lentopalloa.
Missy on offline  
Vanha 11.7.2008, 10:20   #3
Saatana
Übermaster
 
Saatanan avatari
 
Liittynyt: 15.7.2004
Sijainti: Hell's Inki
Viestejä: 16,894
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Golfia 3-4 kertaa viikossa.. ja vessassa päivittäin jos on kova vatsa.
Saatana on offline  
Vanha 11.7.2008, 10:43   #4
Pongo
käämi
 
Pongon avatari
 
Liittynyt: 26.7.2007
Sijainti: ihmisvankilassa
Viestejä: 37,315
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Liian vähän ja liian harvoin.
Pongo on offline  
Vanha 11.7.2008, 11:41   #5
PaskanHaistaja
narsistinen kusipää
 
PaskanHaistajan avatari
 
Liittynyt: 16.9.2007
Sijainti: Hell'sinki
Viestejä: 6,890
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Harrastan liikuntaa liikaa, aivan liikaa, vois sanoa että olen addiktoitunut, jopa kaverien kanssa hengailu on jäänyt täysin sivuosaan.

Kesäkuussa ajoin reilun 1000 kilometriä fillarilla, eli noin 34km/päivä keskiarvolla, plus juoksulenkit siihen päälle. suurin osa tuosta toki tulee työmatkapyöräilystä, jota tulee noin 25km/arkipäivä. Mutta eipä siinä, kun muistaa tuikitärkeen lihashuollon, saattaa paikat olla pappana ihan hyvässä terässä.
__________________
PaskanHaistaja on offline  
Vanha 11.7.2008, 11:42   #6
Omena_Piiras
Gonzo
 
Omena_Piirasn avatari
 
Liittynyt: 7.12.2007
Sijainti: Ruumassa
Viestejä: 3,089
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Vähän sama ku Saatanalla.Siis enhän mä golfia pelaa mutta vessassa ponnistelen joka päivä. Juon liian vähän piimää...ögög
__________________
"I felt nervous & vaguely confused, as if I had just heard a dog speak perfect English for 30 or 40 seconds. That will get your attention, for sure. ... Some people get permanently de-stabilized by it." -

Hunter S. Thompson
Omena_Piiras on offline  
Vanha 11.7.2008, 11:43   #7
Omena_Piiras
Gonzo
 
Omena_Piirasn avatari
 
Liittynyt: 7.12.2007
Sijainti: Ruumassa
Viestejä: 3,089
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
PaskanHaistaja kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Harrastan liikuntaa liikaa, aivan liikaa, vois sanoa että olen addiktoitunut, jopa kaverien kanssa hengailu on jäänyt täysin sivuosaan.

Kesäkuussa ajoin reilun 1000 kilometriä fillarilla, eli noin 34km/päivä keskiarvolla, plus juoksulenkit siihen päälle. suurin osa tuosta toki tulee työmatkapyöräilystä, jota tulee noin 25km/arkipäivä. Mutta eipä siinä, kun muistaa tuikitärkeen lihashuollon, saattaa paikat olla pappana ihan hyvässä terässä.
Tohtori käskee:
Sinun pitää lopettaa liikkuminen. Määrään reseptiksi litran pontikkaa. (sitä juodaan)
__________________
"I felt nervous & vaguely confused, as if I had just heard a dog speak perfect English for 30 or 40 seconds. That will get your attention, for sure. ... Some people get permanently de-stabilized by it." -

Hunter S. Thompson
Omena_Piiras on offline  
Vanha 11.7.2008, 11:53   #8
AnKa
Ankkuli vankkuli
 
AnKan avatari
 
Liittynyt: 4.1.2008
Sijainti: Pellon keskellä
Viestejä: 15,913
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
VTF kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Liian vähän ja liian harvoin.
Jeps,sama täällä.
__________________
Aina kun asiat näyttävät menevän paremmin, olet unohtanut jotakin.
AnKa on offline  
Vanha 11.7.2008, 12:01   #9
Mandis
Naurava kulkuri
 
Mandisn avatari
 
Liittynyt: 31.10.2006
Sijainti: Ei tiiä
Viestejä: 3,262
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Nyt oli nuo työhommat niin ei tullu harrastettua päälle mitään, mutta kunto on huipussaan. Yleensä käyn talvisin salilla ja kesäisin pyöräilen. Oulu on vain vittumainen pyöräilypaikka kun kaupunkialueelta ei tahdo päästä millään pois. Varsinkin jos Muhokselle päin lähtee niin tuntuu että lähiössä sitä vain ajelee.

Voisi treenata ja lähteä hieman pidemmälle reissulle, nukkua matkustajakodissa tai jossain halvassa paikassa ja pyöräillä vaikka viikon ajan.
Mandis on offline  
Vanha 11.7.2008, 12:21   #10
PaskanHaistaja
narsistinen kusipää
 
PaskanHaistajan avatari
 
Liittynyt: 16.9.2007
Sijainti: Hell'sinki
Viestejä: 6,890
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Mandis kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Oulu on vain vittumainen pyöräilypaikka kun kaupunkialueelta ei tahdo päästä millään pois. Varsinkin jos Muhokselle päin lähtee niin tuntuu että lähiössä sitä vain ajelee.

Voisi treenata ja lähteä hieman pidemmälle reissulle, nukkua matkustajakodissa tai jossain halvassa paikassa ja pyöräillä vaikka viikon ajan.
Täällä pääkaupunkiseudulla sama juttu, tosin puistomaista aluetta on tosi kivasti ja yleensä kevyenliikenteen reitit hyvin merkitty. Eikä tarvitse edes välttämättä ajella normi pyöräteillä, koska maisemareittejä riittää.

Itellä on tosiaan se yks viikon pyöräreissu tälle kesää takana, syksyllä luultavasti lähden viroon viikoksi fillarin kans. Pyörällä matkailu on kyllä kokemus sinänsä, ihan eri tavalla pääsee luontoon tutuksi kuin esim. auton kanssa.
__________________
PaskanHaistaja on offline  
Vanha 11.7.2008, 13:35   #11
Buki
Antakaa rahaa tai jatkan kirjoittelua
 
Liittynyt: 6.6.2008
Sijainti: hiding
Viestejä: 784
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

kesäharakt 5X arkiviikko. Includes puntti,lenkki,loikka ja akrobatia. Plus pelejä like futis,säbä. + tennis 3X viikko ala 3H
__________________
Buki on offline  
Vanha 11.7.2008, 17:36   #12
Löytöretkeilijä
Ei vittu... ei näin montaa viestiä ole!
 
Löytöretkeilijän avatari
 
Liittynyt: 5.11.2007
Sijainti: Poissa
Viestejä: 33,621
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Oikeestaan ei ikinä.
__________________
Lainaus:
Ei ole.
Löytöretkeilijä on offline  
Vanha 11.7.2008, 18:00   #13
Saatana
Übermaster
 
Saatanan avatari
 
Liittynyt: 15.7.2004
Sijainti: Hell's Inki
Viestejä: 16,894
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Tuninki kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Oikeestaan ei ikinä.
Et sä kauaa armeniassa viihtyny
Saatana on offline  
Vanha 11.7.2008, 18:40   #14
Löytöretkeilijä
Ei vittu... ei näin montaa viestiä ole!
 
Löytöretkeilijän avatari
 
Liittynyt: 5.11.2007
Sijainti: Poissa
Viestejä: 33,621
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Saatana kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Et sä kauaa armeniassa viihtyny
No en. Eilen alko kuume, tänään oisin saanu vapautuksen ulkopalvelusta ja huomiseks taistelu- ja marssivapautuksen.
__________________
Lainaus:
Ei ole.
Löytöretkeilijä on offline  
Vanha 11.7.2008, 19:35   #15
Mu**ipa**a
Takaisin luontoon
 
Mu**ipa**an avatari
 
Liittynyt: 22.4.2007
Sijainti: Tossun alla
Viestejä: 2,306
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Kyllä toi työ taitaa mulla riittää. Keväämmällä kävin vielä juoksemassa ku ehti/jakso, nyt ei jaksa illalla muuta ku käyttää koirat pienellä lenkillä. Fyysinen kunto on kyllä paras koskaan, henkinen ei..
__________________
Olvi ei ole kaljaa ja huora ei ole ihminen -Einstein
Mu**ipa**a on offline  
Vanha 11.7.2008, 19:44   #16
MetalCowboy
The Gamer
 
MetalCowboyn avatari
 
Liittynyt: 16.8.2007
Viestejä: 5,624
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Arkipäivinä nousee rautaa (töissä)
ja fillarilla on tullu sotkettuu enempi ja vähempi...
MetalCowboy on offline  
Vanha 11.7.2008, 19:48   #17
Löytöretkeilijä
Ei vittu... ei näin montaa viestiä ole!
 
Löytöretkeilijän avatari
 
Liittynyt: 5.11.2007
Sijainti: Poissa
Viestejä: 33,621
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Äsken ei kyllä tarvinnu fyysisesti ponnistella kun kävin paskalla jo toista kertaa kolmen tunnin sisällä, pönttöön valahti kummallakin kerralla järkkykasa paskaa.

Ei tullu muuten intissäkään käytyä kertaakaan paskalla, ööh 5 päivää?
__________________
Lainaus:
Ei ole.
Löytöretkeilijä on offline  
Vanha 11.7.2008, 20:01   #18
molli
Rocktähti sekoaa
 
mollin avatari
 
Liittynyt: 18.2.2008
Sijainti: Neverland
Viestejä: 5,653
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Joka päivä koitan tehdä vähintään 45min treenit. Eli stepperillä huhkimista, puntteja, jumppakuminauhalla venkslausta ja käppäilyä. Niin ja nyt kesäks sain lainaks tasapainolaudan, silläkin tulee hieman hommailtua.
__________________
"Toivon, että tätä jatkuu."
molli on offline  
Vanha 14.7.2008, 03:32   #19
Elixyr
Bananisoitu
 
Elixyrn avatari
 
Liittynyt: 11.7.2008
Sijainti: maalla
Viestejä: 320
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Pienen lenkin teem 2-3 kertaa viikossa aina aamuyöllä, kun on rauhallista ja sääskit puree niin vitusti.
Elixyr on offline  
Vanha 14.7.2008, 07:26   #20
Slerba
Off
 
Liittynyt: 13.5.2007
Viestejä: 7,111
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Ehkä 2 kertaa viikossa 10km kävelylenkki. Sunnuntaisin metsässä juoksemista ja ryömimistä n. 6 tuntia putkeen.
Slerba on offline  
Vanha 14.7.2008, 07:53   #21
MCE
Kuka joi mun kahvit?
 
MCEn avatari
 
Liittynyt: 30.7.2007
Viestejä: 8,511
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Eiköhän siinä ole mulle tarpeeks fyysisyyttä kun ravaa kahden kämpän väliä,
aikas usein.
__________________

http://foorumi.haistapaska.com/image.php?type=sigpic&userid=981&dateline=12653760  88

.: Mua vituttaa niin ankarasti - vituttaa aamusta iltaan vituttaa, on kaikki turhaa - vittu kun vituttaa :.

MCE on offline  
Vanha 14.7.2008, 12:05   #22
Jaussi
Hevimies
 
Jaussin avatari
 
Liittynyt: 28.12.2007
Sijainti: Pahoinvointivaltio
Viestejä: 5,195
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Tuleehan tuota varsinkin kouluaikaan liikuttua kävellen ja pyörällä. Nyt kun muutan Joensuuhun niin siitä kämpiltä on pari kilometriä matkahuoltoon, ja täällä Outokummussa pitää vielä pyörällä ajaa pari kilometriä pyörällä, sitten takasin koulupäivän jälkeen.
__________________
Respect is not a one way street.
I say with actions what you do with words.
Jaussi on offline  
Vanha 14.7.2008, 19:58   #23
Mandis
Naurava kulkuri
 
Mandisn avatari
 
Liittynyt: 31.10.2006
Sijainti: Ei tiiä
Viestejä: 3,262
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Just suunnittelin 162km yksisuuntaisen pyörämatkan ensi perjantaille. Hieno tapa avata pyöräilykausi, varsinkin kun edellinen pisin yhtäjaksoinen matka on 130km. Toivottavasti on hyvä kelit perjantaina
Mandis on offline  
Vanha 14.7.2008, 21:59   #24
Jaska
Maahanmuuttaja
 
Jaskan avatari
 
Liittynyt: 4.3.2007
Sijainti: Kädellä
Viestejä: 11,241
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lähes päivittäin punnerruksia ja vatsoja. Kesäisin ja keväisin noin 1-3 kertaa viikossa futista kavereiden kanssa. Talvella jää selvästi vähemmälle liikkuminen.
__________________
"Coca cola is sexy porn womans"
-Abraham Lincoln
Jaska on offline  
Vanha 14.7.2008, 22:49   #25
PaskanHaistaja
narsistinen kusipää
 
PaskanHaistajan avatari
 
Liittynyt: 16.9.2007
Sijainti: Hell'sinki
Viestejä: 6,890
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Mandis kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Just suunnittelin 162km yksisuuntaisen pyörämatkan ensi perjantaille. Hieno tapa avata pyöräilykausi, varsinkin kun edellinen pisin yhtäjaksoinen matka on 130km. Toivottavasti on hyvä kelit perjantaina
Jos omaat edes kelvollisen peruskunnon, tuo on ihan kestettävissä ilman sen kummempaa lähihistorian fillaritaustaa, etenkin jos jää tarpeeksi aikaa palautua.
Rispect
PaskanHaistaja on offline  
Vanha 15.7.2008, 00:15   #26
Thor
_____________
 
Thorn avatari
 
Liittynyt: 26.12.2007
Sijainti: Yllä alasimen
Viestejä: 4,775
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
PaskanHaistaja kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Jos omaat edes kelvollisen peruskunnon, tuo on ihan kestettävissä ilman sen kummempaa lähihistorian fillaritaustaa, etenkin jos jää tarpeeksi aikaa palautua.
Rispect
Kivoja matkoja te sotkette. Mä pyyhkäisin vääksystä sysmään fillarilla niin koko viikonlopun oli persaus niin perhanan kipeä.
__________________
Ja sit mä heräsin, kastelin kissan ja laskin kukat ulos..
Thor on offline  
Vanha 15.7.2008, 13:50   #27
Pongo
käämi
 
Pongon avatari
 
Liittynyt: 26.7.2007
Sijainti: ihmisvankilassa
Viestejä: 37,315
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Thor kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Kivoja matkoja te sotkette. Mä pyyhkäisin vääksystä sysmään fillarilla niin koko viikonlopun oli persaus niin perhanan kipeä.
Todellakin. Mä pyhkäsen kävellen Lidliin tohon 300 metrin päähän, ja kuolen joka toinen kerta nestehukkaan sillä matkalla.
Pongo on offline  
Vanha 15.7.2008, 14:08   #28
EnoElmeri
Kattokaa kaikki mua!
 
EnoElmerin avatari
 
Liittynyt: 27.6.2008
Sijainti: Kotona tai jossain muualla
Viestejä: 124
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Motocross-harrastus pitää elvyttää uudelleen, kun tuli tuo pyöräkin hommattua.
Jos sitä ehtisi kerran/pari viikossa käydä radalla.

Sen lisäksi sitten pienimuotoista vaellusta silloin tällöin ja koiran kanssa ulkoilua.
__________________
Vittu mä en kyllä mitään allekirjuutuksia tähän rupee....
EnoElmeri on offline  
Vanha 15.7.2008, 14:41   #29
Mandis
Naurava kulkuri
 
Mandisn avatari
 
Liittynyt: 31.10.2006
Sijainti: Ei tiiä
Viestejä: 3,262
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Thor kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Mä pyyhkäisin vääksystä sysmään fillarilla niin koko viikonlopun oli persaus niin perhanan kipeä.
Pitää olla oikeanlainen penkki ja hyvät housut + penkki oikealla korkeudella. Poljin ensimmäisen pitkän matkani pehmeällä leveällä penkillä (=ei hyvä) löysissä karheissa alushousuissa, oli minulla toki verkkaritkin jalassa. Iho käytännössä paloi pois pallien ja persreiän välistä. Tämä on ehkä sellainen asia mitä kukaan ei halua kuulla enkä minä sen pahemmin kertoa, mutta se on tuskainen kokemus ja toivon että voin auttaa näin tulevia pyöräilijäalkuja välttämään harrastuksen pimeät puolet.
Mandis on offline  
Vanha 15.7.2008, 14:44   #30
Löytöretkeilijä
Ei vittu... ei näin montaa viestiä ole!
 
Löytöretkeilijän avatari
 
Liittynyt: 5.11.2007
Sijainti: Poissa
Viestejä: 33,621
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Mandis kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Iho käytännössä paloi pois pallien ja persreiän välistä. Tämä on ehkä sellainen asia mitä kukaan ei halua kuulla enkä minä sen pahemmin kertoa, mutta se on tuskainen kokemus ja toivon että voin auttaa näin tulevia pyöräilijäalkuja välttämään harrastuksen pimeät puolet.
Ei kipua, ei tulosta. Tulosvetoa?
Taidan pysytellä kaukana polkupyöristä.
__________________
Lainaus:
Ei ole.
Löytöretkeilijä on offline  
Vanha 15.7.2008, 15:02   #31
MCE
Kuka joi mun kahvit?
 
MCEn avatari
 
Liittynyt: 30.7.2007
Viestejä: 8,511
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Tuninki kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Ei kipua, ei tulosta. Tulosvetoa?
Taidan pysytellä kaukana polkupyöristä.
Pysy kaukana urheilusta niin säilyt ehjänä.
__________________

http://foorumi.haistapaska.com/image.php?type=sigpic&userid=981&dateline=12653760  88

.: Mua vituttaa niin ankarasti - vituttaa aamusta iltaan vituttaa, on kaikki turhaa - vittu kun vituttaa :.

MCE on offline  
Vanha 15.7.2008, 17:18   #32
MetalCowboy
The Gamer
 
MetalCowboyn avatari
 
Liittynyt: 16.8.2007
Viestejä: 5,624
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Tosta pyöräily hommasta - Sillon ekana päivänä kun olin ostanu ton uuden fillarin ja lähin ajamaan muutamaks tunniks niin oli perse kylaika hellänä sen jälkeen, ihan vaan sen takia kun ei ollu ajanu moneen vuoteen niin ei ollu tottunu siihen...
Nykyään menee vaikka miten kauan, ei tunnu missään muualla kun kaikissa muissa lihaksissa
__________________
Never underestimate the stupidity of idiots
Rakkaus on sitä, että on 50 vuotta naimisissa, eikä oksenna kertaakaan
MetalCowboy on offline  
Vanha 16.7.2008, 08:02   #33
PaskanHaistaja
narsistinen kusipää
 
PaskanHaistajan avatari
 
Liittynyt: 16.9.2007
Sijainti: Hell'sinki
Viestejä: 6,890
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Thor kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Kivoja matkoja te sotkette. Mä pyyhkäisin vääksystä sysmään fillarilla niin koko viikonlopun oli persaus niin perhanan kipeä.
Ite ajoin saman pätkän osana pitempää reissua juhannuksen alla, Sysmässä oli rantaterassilla varsin maittavaa nakkikeittoa.
PaskanHaistaja on offline  
Vanha 25.7.2008, 18:00   #34
Hoilakka
Kuuntele nyt! Nää on tärkeitä juttuja.
 
Hoilakkan avatari
 
Liittynyt: 22.8.2006
Sijainti: Milloin missäkin
Viestejä: 324
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Fyysiset ponnistelut on kyllä jääny pienemmälle, keväällä tuli ponnisteltua enemmän, lähinnä lenkkeilyä ja bodypumpia.
__________________
Vitusta tänne tultiin ja päin vittua täällä myös menee!
Hoilakka on offline  
Vanha 25.7.2008, 18:49   #35
Mandis
Naurava kulkuri
 
Mandisn avatari
 
Liittynyt: 31.10.2006
Sijainti: Ei tiiä
Viestejä: 3,262
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

En muuten ajanut kokonaan sitä 160 kilsan reissua (165km tarkempi matka). 107 kilometriä tuli poljettua, kunnes piti turvautua suunnitelma B:hen, eli autokyytiin.

En kuitenkaan liftannut. Suunnittelin matkan niin että porukat ajoivat samana päivänä samaa tietä samaan kohteeseen kuin minä. Seitsemän tuntia varasin hommaa varten, mutta loppui reisistä kunto. Joko kunto on vain heikko tai teen jotain väärin, odotellesani autoa n. puoli tuntia reidet parani lähes kokonaan, vaikka loppupuolella niitä särki jumalattomasti. Osaako paskanhaistaja sanoa mistä muusta reisien lukkiutuminen voi johtua kuin kunnon puutteesta? Ihmettelen vaan kun jaksoin polkea ihan helposti, seisaaltaankin. Niitä vain särki ja pakotti jumalattomasti.

Muokattu Mandis toimesta : 25.7.2008 klo 18:51
Mandis on offline  
Vanha 25.7.2008, 20:33   #36
Murikka
HP-Warrior Since 06
 
Murikkan avatari
 
Liittynyt: 1.9.2006
Sijainti: ck
Viestejä: 7,122
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Crosstrainerilla 10-15min. päiväs ja pienimuotoinen käsitreeni punteilla.. joskus tosin vähä lipsuu takia.
__________________
Hullu haistislainen Saatanan armosta.
Murikka on offline  
Vanha 25.7.2008, 20:33   #37
Murikka
HP-Warrior Since 06
 
Murikkan avatari
 
Liittynyt: 1.9.2006
Sijainti: ck
Viestejä: 7,122
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Murikka kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Crosstrainerilla 10-15min. päiväs ja pienimuotoinen käsitreeni punteilla.. joskus tosin vähä lipsuu takia.
Jospa vaikka sais sen 10kg joskus elopainosta poies.

oho piti muokata prkl
__________________
Hullu haistislainen Saatanan armosta.
Murikka on offline  
Vanha 26.7.2008, 13:19   #38
Ozmo
Käynkö useinkin täällä?
 
Ozmon avatari
 
Liittynyt: 19.12.2007
Viestejä: 3,767
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Mandis kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
En muuten ajanut kokonaan sitä 160 kilsan reissua (165km tarkempi matka). 107 kilometriä tuli poljettua, kunnes piti turvautua suunnitelma B:hen, eli autokyytiin.

En kuitenkaan liftannut. Suunnittelin matkan niin että porukat ajoivat samana päivänä samaa tietä samaan kohteeseen kuin minä. Seitsemän tuntia varasin hommaa varten, mutta loppui reisistä kunto. Joko kunto on vain heikko tai teen jotain väärin, odotellesani autoa n. puoli tuntia reidet parani lähes kokonaan, vaikka loppupuolella niitä särki jumalattomasti. Osaako paskanhaistaja sanoa mistä muusta reisien lukkiutuminen voi johtua kuin kunnon puutteesta? Ihmettelen vaan kun jaksoin polkea ihan helposti, seisaaltaankin. Niitä vain särki ja pakotti jumalattomasti.
Ei ole jalat tottuneet ja mitenkäs toi nestetankkaus. Veditkö tarpeeksi juomaan..
__________________
"Perkeleen peltilaatikot määrää tahdin tanssillemme ja perkele, mehän tanssimme vaikka tahtoneet emme"
Ozmo on offline  
Vanha 26.7.2008, 14:22   #39
Ozmo
Käynkö useinkin täällä?
 
Ozmon avatari
 
Liittynyt: 19.12.2007
Viestejä: 3,767
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Niin, en tiedä kuinka paljon jo olet polkenut eli millainen pohjakunto on, mutta ensin varmaan pitäisi aloitella lyhyemmillä matkoilla... Pakkotoisto.com, sieltä saattaa löytyä hyvää infoa..
__________________
"Perkeleen peltilaatikot määrää tahdin tanssillemme ja perkele, mehän tanssimme vaikka tahtoneet emme"
Ozmo on offline  
Vanha 26.7.2008, 14:22   #40
Mandis
Naurava kulkuri
 
Mandisn avatari
 
Liittynyt: 31.10.2006
Sijainti: Ei tiiä
Viestejä: 3,262
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Ozmo kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Ei ole jalat tottuneet ja mitenkäs toi nestetankkaus. Veditkö tarpeeksi juomaan..
Voi olla että kumpikin oli osasyyllinen. Ensimmäinen reissu tälle kesälle, ja viime kesänä ajoin vain päälle sata koko kesänä kahtena reissuna.

Nestettä painui myös vain litra, yritin välttää öklötystä juomalla hieman vähemmän tällä kertaa.
Mandis on offline  
Vanha 26.7.2008, 21:15   #41
Omena_Piiras
Gonzo
 
Omena_Piirasn avatari
 
Liittynyt: 7.12.2007
Sijainti: Ruumassa
Viestejä: 3,089
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

No tulee kyllä nykyään pyöräiltyä aika paljon. Ja koiran käytän 5 kertaa päivässä about tunnin lenkillä.
__________________
"I felt nervous & vaguely confused, as if I had just heard a dog speak perfect English for 30 or 40 seconds. That will get your attention, for sure. ... Some people get permanently de-stabilized by it." -

Hunter S. Thompson
Omena_Piiras on offline  
Vanha 26.7.2008, 21:24   #42
Elixyr
Bananisoitu
 
Elixyrn avatari
 
Liittynyt: 11.7.2008
Sijainti: maalla
Viestejä: 320
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Kävinpä taas pitkän (neljän tunnin) lenkin pyöräilemässä ympäri Suomea.

Olipa myös R-kioskin neitonen (vanha ryppynen pirihuora) mukavalla tuulella, nimittäin anto ottaa kahvia ihan ilmasin. Vittu jee.
__________________
Sikailu privana on myös sikailua, Pehmo. Ei näin. T: Saatana
Elixyr on offline  
Vanha 26.7.2008, 21:26   #43
Elixyr
Bananisoitu
 
Elixyrn avatari
 
Liittynyt: 11.7.2008
Sijainti: maalla
Viestejä: 320
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Omena_Piiras kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
No tulee kyllä nykyään pyöräiltyä aika paljon. Ja koiran käytän 5 kertaa päivässä about tunnin lenkillä.
Käytät siis yhteensä 5 tuntia päivässä koiraa ulkona. Vähän uskottavampia lukuja kiitos.
__________________
Sikailu privana on myös sikailua, Pehmo. Ei näin. T: Saatana
Elixyr on offline  
Vanha 26.7.2008, 22:46   #44
Iilijorma
JormaJormaJormaJormaJorma
 
Iilijorman avatari
 
Liittynyt: 17.7.2006
Sijainti: Jormailemassa
Viestejä: 4,567
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Elixyr kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Käytät siis yhteensä 5 tuntia päivässä koiraa ulkona. Vähän uskottavampia lukuja kiitos.
Varmaan maalla voi potkaista koiran ulos tunniksi vaikka 24 kertaa päivässä, näin moon käsi-ttäny
__________________
Drink! Feck! Arse! Girls!
http://www.doogle.org/
Iilijorma on offline  
Vanha 27.7.2008, 00:03   #45
Hoilakka
Kuuntele nyt! Nää on tärkeitä juttuja.
 
Hoilakkan avatari
 
Liittynyt: 22.8.2006
Sijainti: Milloin missäkin
Viestejä: 324
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

5 tuntia koiranulkoilutusta päivittäin??
__________________
Vitusta tänne tultiin ja päin vittua täällä myös menee!
Hoilakka on offline  
Vanha 27.7.2008, 00:46   #46
Lonely Rider
IhQ-keiju
 
Lonely Ridern avatari
 
Liittynyt: 6.4.2007
Sijainti: Kotona
Viestejä: 3,751
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Eikö se koiran ulkona käyttäminen tarkottanu sitä tuntemattomien kanssa puskassa hässimistä?
Lonely Rider on offline  
Vanha 27.7.2008, 00:47   #47
Lonely Rider
IhQ-keiju
 
Lonely Ridern avatari
 
Liittynyt: 6.4.2007
Sijainti: Kotona
Viestejä: 3,751
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Fyysistä ponnistelua siis.
Lonely Rider on offline  
Vanha 27.7.2008, 00:52   #48
Elixyr
Bananisoitu
 
Elixyrn avatari
 
Liittynyt: 11.7.2008
Sijainti: maalla
Viestejä: 320
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Lainaus:
Iilijorma kirjoitti alkuperäisen viestin Lue viesti
Varmaan maalla voi potkaista koiran ulos tunniksi vaikka 24 kertaa päivässä, näin moon käsi-ttäny
Nyt kyllä oli kyse siitä, että Omena käy kävelemässä koiran mukana tunnin ajan viisi kertaa joka vitun päivä, jonka luokittelen paskan puhumiseksi.
__________________
Sikailu privana on myös sikailua, Pehmo. Ei näin. T: Saatana
Elixyr on offline  
Vanha 9.8.2008, 16:22   #49
Ozmo
Käynkö useinkin täällä?
 
Ozmon avatari
 
Liittynyt: 19.12.2007
Viestejä: 3,767
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

20 km lenkki tuli veivattua tänään.. Ottihan se jaloille. Aikaa moiseen meni 2:00´31, 97 kiloselta paksukaiselta..
__________________
"Perkeleen peltilaatikot määrää tahdin tanssillemme ja perkele, mehän tanssimme vaikka tahtoneet emme"
Ozmo on offline  
Vanha 20.8.2008, 13:02   #50
Ozmo
Käynkö useinkin täällä?
 
Ozmon avatari
 
Liittynyt: 19.12.2007
Viestejä: 3,767
(Tiedot)
ei arvioitu     
Vakio Vs: Fyysistä ponnistelua

Alkaa ponnistelu tuottaa tulosta.. Paino 95,7 kg. Pahimmillaan painoin 102kg..joskus silloin..
__________________
"Perkeleen peltilaatikot määrää tahdin tanssillemme ja perkele, mehän tanssimme vaikka tahtoneet emme"
Ozmo on offline  
Suljettu aihe

Aiheen työkalut

Säännöt
Et voi aloittaa uusia aiheita
Et voi vastata aiheisiin
Et voi lisätä liitetiedostoja
Et voi muokata viestejäsi

BB code on Päällä
Hymiöt on Päällä
[IMG] koodi on Päällä
HTML koodi on Pois päältä

Foorumihyppy


Kello on 18:58.


Foorumia pyörittää: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.